平日のクリスタルボウル・ヨガ@東京自由が丘、明日16日の開催が急遽決定しました!

昨日の自由が丘癒しのフェスタでもご好評を頂いた、千葉ユキさんとのクリスタルボウル・ヨーガ

平日午前の開催希望もいただいて、急遽明日16日の開催が決定いたしました!

 

ぐっすり眠ってみたい方に!

縮んだ心と身体を伸ばして深いリラックスを味わってみたい方に!

朗報です。

 

 

1・ヨガの後のクリスタルボウル演奏で眠る心地良さは他では味わえない素晴らしさ!

自分が演奏するからか、わたしは他の人のクリスタルボウル演奏を聴いても、まず寝ることはないのです。

しかしヨガの後に聴く時だけは、他の方々と同じようにわたしも例外ではなく熟睡していたものです。

どのくらい熟睡できるかと言いますと‥

 

クリスタルボウル演奏は初めの2〜3音しか記憶にないのです。

その後の記憶は全くなく、しかし自然にすうっと、演奏後の誘導で目覚めるのです。

それはまさに、「極上の眠り」といった感じでした。

 

「本当にクリスタルボウルは演奏されていたのかしら?」

「途中から適当な演奏になったり、CDに変えていてもわからないですね」

などと冗談めかして言っていたことも‥

 

が、その眠りは僅か15分ほどの筈だったのに本当に心地よく、深く、目覚めもすっきりと爽やかで気持ちの良いものでした。

更にその日の晩も、いつもより短い時間で深く質の良い眠りをとることができるのです。

そしてそれが、その後何日も続くのです。

(これは「適当な演奏」やましてCDではありえないことで、やはり良いクリスタルボウル演奏がされていた何よりの証拠でしょう。)

 

残念ながらわたしが参加していたこの会は長くは続かず、1年未満で終わってしまいました。

が、その頃からわたしは、いずれ自分もヨガとクリスタルボウルのワークショップを開催したいと思っていたのです。

しかしなかなか、これというヨガの先生とめぐり逢えませんでした。

 

 

2・ポーズありきの「ファッション・ヨガ」ではない千葉ユキ先生との出逢い

ヨガといってもいろいろなタイプがあります。

 

ひと昔前は、髭を伸ばした隠者が断食と合わせてしているような、普通の人間にはとても会得できなさそうなものだったのではないでしょうか。

時には宗教と結びつき、怪しげで近寄り難い雰囲気も持っていたと思います。

 

しかし今の日本で人気なのは、ファッショナブルなヨガウェアに身を包み、時には芸術的なまでに美しいポーズを決めるお洒落なヨガでしょう。

わたしが「ファッション・ヨガ」と呼んでいるそんなスタイルも、ヨガから「怪しさ」を除いて多くの人々に親しまれるようになったという点では素晴らしく、また時代に必要なものだったのだろうと思っています。

が、このような形重視の「ファッション・ヨガ」では、どうもクリスタルボウルには合わないようにわたしは感じていました。

 

クリスタルボウル・ヨガを開催するためのヨガの先生は、誰でも良いというわけでは決してなかったのです。

今まで何人かのヨガ・インストラクターさんともお話ししました。

中にはとても素敵な方もいらしたのですが、なぜか今ひとつ話が進められたかったこともありました。

 

ところが今年の5月、ご縁でご紹介いただいた千葉ユキさんとは、初対面で「この先生だ!」という直感があったのでした。

 

クリスタルボウル・ヨーガ@聖蹟桜ヶ丘(5/26)

2017年5月26日、多摩桜ヶ丘でバレエ教室を主宰されている本吉由実(Yumi Motoyoshi)さんからお招きいただいて、

千葉ユキさんとの初コラボレーションをしました。

Yumiさんは愛犬家で、犬と一緒に楽しめるストレッチ「犬レッチ♪」など、楽しいイベントも主催されています。

 

 

3・「今の自分」の心と体を心地良い状態にする〜体と対話しながら無理なくポーズを作っていく千葉先生のヨガ

そんな千葉ユキさんのヨガは、「今の自分」の心と体を心地良い状態にすることを大切にされています。

 

「ポーズを決めること」を目的にするのではありません。

「何のためにポーズをするのか」、それを無視しないのです。

 

何のために、それはもちろん、自分の心と体をより良い状態にするためです。

そのためにはまず、「今の自分」の心と体を知り、それをそのままで肯定し、それを「より良い状態」にするにはどうしたら良いのか、体と対話していくことです。

(これを「心との対話」にすれば、まさに心理カウンセリングがそうです。)

ユキさんのヨガでは、それが大切にされていると感じました。

 

もちろん、「心との言葉を使わない対話」でもあるクリスタルボウル演奏との相性はぴったりです。

そこでユキさんにぜひにとお願いして、7月に自由が丘でもクリスタルボウル・ヨガを開催しました。

この時にご希望をいただき、10月から偶数月の第1日曜日に定期開催をすることになりました。

次回は12月3日です。

クリスタルボウル・ヨーガ〜心身のストレスを解消して新しく@東京自由が丘(12/3日)

 

これとは別に平日午前の開催希望もいただいていたのですが、それが急に、明日16日に初回が決まったのです。

 

 

 

 

 

 

4・静かな空間でゆっくりと心身をリラックスさせたい方に〜10/16(月)クリスタルボウル・ヨーガのお知らせ

 

ユキさんとのコラボレーションでは4回目、自由が丘では3回目。

定員は6名様、少人数でゆったりと静かな空間で、ヨガとクリスタルボウルをじっくり楽しんでいただくことができます。

 

ユキ先生のヨガは、初めての方もヴェテランの方も、それぞれの体の声を聞きながら、一緒に楽しめるのがまた魅力のひとつです。

 

※千葉ユキさん主催「Linp」ホームページ

 

千葉ユキさん(右)とわたし

 

10/16(月)クリスタルボウル・ヨーガお申し込みページ

 

 

その他のイベント

 

※【11/20(月)昼】横浜中山癒しの昼活

11時〜14時  横浜中山「753Cafe(古民家カフェ)」にて ご参加費・2000円(ランチ込)

11/20中山昼活

 

※【2017年12/3(日)午後】クリスタルボウル・ヨーガ

15時15分〜16時45分  自由が丘「スタジオカムシア」にて ご参加費・4000円

12/3クリスタルボウル・ヨーガ

 

※【2018年1/20(土)午前】水晶七環演奏会〜贅沢な中国茶付きで極上のひととき

午前10時〜12時  自由が丘「スタジオカムシア」にて ご参加費・5000円

1/20水晶七環演奏会