迷わない人生のためには自分の「中心」「臍下丹田」を意識すること〜久々の心理カードメッセージです

丹田=中心を意識すれば迷わず決断できる

口を漱いで顔を洗って

髪をといたら窓を開けて

お湯を沸かして‥

 

どんなに忙しくてもわたしが毎朝すること、それは岩茶(烏龍茶の一種)を工夫式で丁寧に淹れてゆったりと愉しむことです。

子ども達も必ず一服していきます。

 

そしてお茶の香りを聞き味わいながら心理カードを1枚、時には2枚引きます。

旧アメブロではそれを毎日記事にして、ご好評をいただいておりました。

このブログに移ってから3ヶ月、それはお休みしておりましたが、思うところあってまた書いてみます。

今日のカードは陰が「決断」、陽が写真の「中心」でした。

 

(今朝の岩茶は「鳳凰水仙」2010年産です)

 

 

1・人生は決断の連続!‥ということは「迷いの連続」でもある

心理カードの引き方の基本は、陰と陽それぞれ1枚ずつの「2枚引き」です。

今朝もまず陰(マイナス)カードから、「決断」を引きました。

 

決断できていない

 

そう、迷っているのです。

迷うことは大きなエネルギーロスになります。

選ぶお茶の種類から食べるもの着るものまで、「ちょっとしたこと」でも積み重なれば、大きな精神的負担がかかるのです。

すると人生の重大な決断までも、迷い続けてしまうようになります。

 

人生は決断の連続と言いますが、つまり裏を返せば、「迷いの連続」にもなり得るのです。

毎日どんどん決断して進むか、ぐずぐず迷って「進まされて」いくか‥

 

決断できないことが、マイナスに働いているのです。

 

 

2・迷わないためには頼らないこと〜自分の中心を意識しよう

ではどうすれば、迷わずどんどん決断できるのでしょうか。

 

信頼できる友人や先生にアドヴァイスを求めたり、指針となる本を読むのも良いでしょうが、それよりも大切なことがあります。

というより、それらのことも、このことの為にするのだと言えるのですが。

 

それが、「中心」。

自分の中心を意識すること、です。

 

具体的には、身体の中心である臍下丹田(せいかたんでん〜お臍から約指3本下の内部)を意識することです。

そこに自分の真意、ほんとうの望みもあるのです。

 

わたしは本当はどうしたいのか?

どちらを選び、どう決断したいのか?

 

頭で考えてもかえって迷うばかりになることがあります。

そんな時は頭を休め、ただ感じてみましょう。

自分の「中心」を。

 

 

3・心のケアだけでは不十分な理由〜「中心」「丹田」が感じられる身体になることが必要

わたしは心理カウンセラーでもあり、主に心のことを扱い、クライアント様の心のケアのお手伝いをしています。

が、もともとは野口整体で身体の側面から学んでいたこともあり、心のケアだけでは不十分だと思っています。

 

心の健康には身体の健康が不可欠であり、

身体の健康も心の健康なくしては不十分なのです。

これはまさに、車の両輪のようなもの。

 

身体を鍛える必要があるのは、決してスポーツや美容のためだけではありません。

自分の中心を感じ、それをしっかりと確立させるためなのです。

そう、丹田を鍛えるため。

 

丹田を鍛え、自分の中心をしっかりさせるためにも何か、ご自分に合った方法を探されることをおすすめいたします。

わたしがヨガとのコラボレーションに積極的な理由も、身体からのケアも大切だと身にしてみているからなのです。

 

とにかく。

まずはハラに手を当てて、そこに自分の中心が、魂があると感じてみること。

 

※次の日曜日午後、ヨガとクリスタルボウルのコラボレーション@東京自由が丘を開催します!

クリスタルボウル・ヨーガ〜心身のストレスを解消して新しく@東京自由が丘(10/1日)

クリスタルボウル・ヨーガ〜心身のストレスを解消して新しく@東京自由が丘

 

 

それでは、

今日も佳き一日をお過ごしください。(旧アメブロでの懐かしい決まり文句です!)

 

 

近日開催予定のイベント

 

※【10/30(月)】横浜中山癒しの昼活

11時〜14時  横浜中山「753Cafe(古民家カフェ)」にて ご参加費・2000円(ランチ込)

10/30中山昼活

 

※【12/3(日)】クリスタルボウル・ヨーガ

15時15分〜16時45分  自由が丘「スタジオカムシア」にて ご参加費・4000円

12/3クリスタルボウル・ヨーガ

 

※【1/20(土)午後】水晶七環演奏会〜贅沢な中国茶付きで極上のひととき

15時30分〜17時30分  自由が丘「スタジオカムシア」にて ご参加費・5000円

1/20水晶七環演奏会