健やかになりたい方・内側から美しくなりたい方・癒されてパワーアップもしたい方へ

眠りが深くなる・目覚めがすっきりする・全身の廻りが良くなる・体と心が整う・頭がクリアになる

などの効果が期待できます。

 

 

1・クリスタルボウル・ヒーリング演奏とヨガのコラボレーションの素晴らしさ

 

ヨガで心身をほぐしてから、横になってクリスタルボウルを聴くひとときは格別です。

自分が演奏するからか、クリスタルボウル演奏会に行ってもあまり寝ることはないわたしですが、以前クリスタルボウル・ヨガに通っていた時は、例外なく眠っていました。

僅か15分くらいだった筈ですが、それは何時間も深く眠ったような爽快さで、

残念ながら演奏は覚えていないものの本当に本当に心地良く、

いつか自分でも開催したいとずっと思っていました。

 

その願いがついに叶います!

素晴らしいヨガの先生とご縁を頂くことができたのです。

 

2・素晴らしいヨガの先生との出会い

 

「体と心が静かにととのい、頭がクリアになる心地良さを伝えたい」という思いから、多摩地域を拠点に自身のヨガ教室を数か所に展開されている千葉ユキ先生とは、ご縁をいただいて5月28日、多摩桜ヶ丘でのワークショップでご一緒しました。
千葉先生の誘導は、無理なポーズはせず、自分の身体の声を聞きながら整えていく感じですので、初めての方でもお子様でもご高齢の方でも、どんな方にでもお勧めできます。

身体の柔軟性、骨格、性格もすべて人それぞれ。

他の誰でもない、過去の自分でもない、「今の自分」の体と心を、ヨガを楽しむことで心地良い状態にしていくことができます。

男性の方も、お気軽にご参加ください。

 

ヨガの最後、深いリラクセーションを味わう「シャバアーサナ」の間に、水晶七環(クリスタルボウル)を演奏します。

何も思わず考えず、ただただ水晶の不思議な響きに身を委ねてください。

おそらく眠ってしまわれると思うのですが、それでも身体でしっかり聴いていて、身体にしっかり効いています。

ヨガで整った心身の状態を更にもうひとつ整え、それを細胞に覚えこませるかのように身体に定着させる効果が期待できます。

 

3・クリスタルボウル・ヨーガ〜開催インフォメーションとお申し込み先

 

【日時】2017年7月16日(日曜日)15時15分〜16時45分(開場は15時)

【場所】スタジオカムシア(自由が丘駅より徒歩7分)

【ご参加費】4000円(当日集金)

【定員】6名様→10名様(増席4)

【持ち物】動きやすい服装(着替え場所あり)、タオル、お飲物、ヨガマット(レンタルは300円・コルクマットは無料)

※水分補給のためお飲物をご持参ください。
お水は水晶七環(クリスタルボウル)の響きで不思議とまろやかに美味しくなりますので、多めにご用意されるのもお勧めです。

※パワーストーンなど浄化されたいものもぜひご持参ください。
天然石は磨いたように輝きを増します。

 

※クリスタルボウル・ヨーガお申し込み先

 

 

4・ゲスト・千葉ユキ先生プロフィール

 

千葉ユキ
ヨガインストラクター/Linp主宰

 

2004年にヨガを始め、国際ヨガ協会東京西支部長の星けさ代氏に師事。

現在も同氏の下、アレクサンダー・テクニークの視点を取り入れたヨガの研鑽を積んでいる。

体と心が静かにととのい頭がクリアになる心地よさを少しでも多くの人に伝えたいという思いから、多摩地域を拠点に自身のヨガ教室を展開。
クラスの内容は、古典的なハタヨガをベースにゆっくりと体を動かしながら内側へと意識を向け、最後は深いリラクゼーションへ導くスタイル。

おもに30代から70代までの幅広い層にクラスを提供している。
国際ヨガ協会認定アサナ段位1級。UTLシニアヨガ指導者養成コース終了。ナガラ式ヨガインストラクター。

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「リフレッシュヨーガ」
キャリア・マムホール

「リフレッシュヨーガ」
JEUGIAカルチャーセンター多摩センター

「ゆるのびヨーガ」
トレーニングスタジオ エスト

「モーニングヨーガ」
八王子市由木東市民センター

「Mom’s YOGA(マムヨガ)」
親子カフェWithCo

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5・スタジオカムシアへのアクセス

自由が丘駅 正面出口から自由が丘デパートの横を抜け、道なりの自由通りを直進。

左手にスタジオカムシアの看板が見えます。

自由学舎さんと同じ敷地内、ガラス工房HALI’Sさんの2F。

駅より徒歩7分です。